SHIATSU d'Aquitaine - Valérie Calmès

Shiatsu thérapeutique & Postural

Les 10 règles de la diététique chinoise

1 - SUPPRESSION DU GRIGNOTAGE

2 - CONSOMMER PLUS DE LEGUMES CUITS ET VARES

3 - CONSOMMER DAVANTAGE DE CEREALES ET DE LEGUMINEUSE

4 - SUPPRIER LES CHARCUTERIES ET CONSOMMER DE FACON MODEREE LA VIANDE, LE POSSON, LES OEUFS

5 - EVITER LE PLUS POSSIBLE LES SUCRES RAPIDES

6 - DIMINUER FORTEMENT TOUTES LES BOISSONS ACIDES, SUCREES, ALCOOLISEES, AISNI QUE LES ALIMENTS TRES ACIDES

7 - REDUIRE LES ALIMENTS CRUS OU FROIDS

8 - EVITER L'EXCES DE FRITURE, DE GRAISSES ANIMALES ET D'HUILES VEGETAES RAFFINEE

9 - REDUIRE DE MANIERE IMPORTANTES LES PRODUITS LAITIERS

10 - BOIRE CHAUD, EN FIN DE REPAS, SANS EXCES