ATELIERS & FORMATIONS À BORDEAUX

Après des années de pratique en shiatsu et énergétique chinoises et taoïstes, j’ai réalisé l’importance de transmettre des outils permettant à chacun d’agir plus activement dans l’entretien de sa santé. 
C’est dans cet esprit que je développe des ateliers d’auto-soin & des formations en Shiatsu familial.

1. ATELIERS D’AUTO-SOIN 

L’ART DE PRÉSERVER LA VIE

Ces ateliers s’appuient sur différentes pratiques issues du Shiatsu, Do-In, Dao Yin et Qi Gong.

Atelier et cours de Dao Yin
  • Mouvements et étirements, associés à la respiration, favorisent l’assouplissement du corps, la mobilité et la circulation du Qi.
  • Postures statiques, travaillent l’ancrage et la stabilité.
  • Automassage, associe pressions, frictions et tapotements pour travailler l’ensemble du corps ou une zone spécifique.
  • Exercices de respiration et de méditation, favorisent le calme et l’ancrage.

Ces exer­cices sont pra­ti­qués allon­gé, assis, ou debout, et sont exé­cu­tées en coor­don­nant le corps, la res­pi­ra­tion et l’intention.

Do In- éléments et saisons

LES BIENFAITS

Une pratique régulière contribue à :

  • assouplir le corps et entretenir la mobilité
  • favoriser la circulation du Qi et harmoniser les méridiens
  • renforcer en douceur le tonus, l’équilibre et l’ancrage
  • détendre le corps et calmer l’esprit
  • entretenir l’énergie et la vitalité

Dans la pensée chinoise, les yeux, par exemple, sont reliés au Foie. Un travail régulier autour des yeux peut contribuer au confort visuel mais sollicite également l’énergie du Foie, associée à la colère.

LES ATELIERS EN PRATIQUE

Durée
Environ 3 h, avec une petite pause.

Format
En petit groupe, pour permettre à chacun de pratiquer et de poser ses questions.

Lieu
Bordeaux 

Tarif 
- € par participant

Prochaines dates
À venir.

Si vous êtes intéressé(e) par un atelier mais qu’aucune date ne vous convient, n’hésitez pas à me contacter.

2. FORMATIONS EN SHIATSU FAMILIAL À BORDEAUX

Initiation au shiatsu familial - face dorsale

  • Les bases de la médecine chinoise traditionnelle I
  • Un peu d'histoire sur le shiatsu
  • Protocole du dos - La pratique 
  • Initiation au Do In - réveil énergétique

Initiation au shiatsu familial - face ventrale

  • Les bases de la médecine chinoise traditionnelle II
  • Les méridiens Yin et Yang..
  • Protocole de la face - La pratique 
  • Initiation au Do In - réveil énergétique

Formations thématiques

  • Les douleurs de dos, tendinite, sciatique, cervicalgie...
  • Les règles douloureuses, l'endométriose...