Accueillez l'hiver !
Selon la médecine chinoise, en accord avec les lois de la Nature, le solstice d’hiver ne correspond pas au début, mais au milieu de la saison.
L’organe de l’hiver : le REIN
L’Hiver est la saison la plus éprouvante pour le corps. Le froid, le manque de lumière, les maladies épuisent progressivement notre batterie, le Rein. Il est la source de toutes les énergies Yin et Yang du corps, qu'il stocke et redistribue quand le corps en a besoin.
C’est donc en Hiver que nous devons apprendre à recharger nos batteries.
L'émotion de l'hiver : La PEUR
La peur fait descendre l’énergie et lèse les Reins.
Oppression thoracique, distension abdominale, Inquiétude d’esprit, agitation, irritabilité, insomnie, Incontinence d’urines et de selles...
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Conseils pour recharger l’énergie du Rein
- Se coucher tôt (mais pas l’estomac plein !) et se lever tard.
- Se couvrir. Le rein, réceptacle de notre énergie vitale, déteste le froid !
- Eviter les efforts violents.
- Garder la tête froide et les pieds chauds !
La rigueur du climat, nous demande de nous économiser, tant sur le plan physique, que sur l’émotionnel. Nous devons éviter le stress, le surmenage et l’excès en tout genre.
- Bain de Pieds : 10/15 mn dans de l’eau bien chaude avec une pincée de sel. Le sel, stimule l’énergie du Rein. Le bain de pied est efficace pour détendre le corps et l’esprit.
L'HIVER appartient à l’élément eau.
Son organe yang, le Rein. Son organe yin, la Vessie
Sa saveur est le salé. Sa couleur est le noir.
Son QI s’extériorise aux oreilles.
Sa manifestation extérieure, les cheveux.
Son tissu, l’Os, les dents.
Son émotion, la peur. Son esprit, la volonté.
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